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昨天睡前，在夜燈陪伴下，安安靜靜的盤腿坐在床上好一會兒。沒有音樂，沒有靜心音檔，我從慢慢調整自己的呼吸、進入生命能呼吸。沒有注意時間，只覺得自己的心很平靜，雖然偶爾思緒依然會飄散，但很快又拉回、專注在呼吸上。臨睡，卻覺得不太安穩，恍惚間，只記起了心經咒，在心底唸著唸著又沉沉睡去。
今晨，雖比鬧鐘的設定提前一小時甦醒，精神卻是飽滿的，覺得開心。
不急不徐地，將早餐供給予我的養分好好的嚐盡，好整以暇地出門。
今天，肚子微微的疼了幾回，也讓我開開心心的跑了幾趟廁所。是，我是開心的。昨天敲著鍵盤對靈魂喊話，我要重新選擇，今天身體立即的反映在加速新陳代謝上頭，我知道，身體也開開心心的呼應著我，要將淤塞凝滯的能量都代謝掉。
可以跟自己站在一起，真好。
對不起，請原諒我忽略妳太久。
謝謝妳，我愛妳，我們終能合而為一。
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